Sống khỏe mỗi ngày
Chuyên mục Sống khỏe mỗi ngày tổng hợp bí quyết dinh dưỡng khoa học, ăn gì kiêng gì, mẹo chăm sóc sức khỏe tự nhiên và lối sống lành mạnh từ Dược sĩ Danka, trang 3
7 cách ngủ lại sau khi bị tỉnh giấc nhanh, đơn giản
Thường xuyên bị thức giấc giữa đêm, một khi đã thức giấc thì rất khó ngủ lại, thậm chí thức đến sáng đang là tình trạng của không ít người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra tình trạng trên, đặc biệt là các cách ngủ lại sau khi thức giấc một cách nhanh chóng.
Đọc bài viết
10 loại vitamin & khoáng chất có thể gây mất ngủ nếu cơ thể bị thiếu
Mất ngủ là bệnh lý phổ biến có từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những tác nhân bên ngoài cho tới những yếu tố bên trong cơ thể, trong đó có việc thiếu hụt các loại vitamin cần thiết. Vậy hay bị mất ngủ là thiếu vitamin gì? Cần bổ sung như thế nào để cải thiện? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.
5 cách dùng lá đinh lăng chữa mất ngủ hiệu quả
Việc dùng những loại thảo dược từ thiên để khắc phục chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc từ lâu đã là sự lựa chọn của rất nhiều người nhờ sự an toàn mà nó mang lại. Trong số đó, lá đinh lăng chữa mất ngủ là cách vô cùng phổ biến. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 5 cách dùng loại thảo dược này vừa dễ thực hiện, vừa hiệu quả.
Bấm huyệt chữa suy nhược thần kinh: Thực hiện như thế nào?
Suy nhược thần kinh là căn bệnh tinh thần ngày càng nhiều người mắc phải ở xã hội hiện đại, không xử lý kịp thời gây tác động xấu đến sức khỏe, tinh thần người bệnh. Rất nhiều trường hợp thực hiện phương pháp bấm huyệt giúp kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả. Vậy các bước thực hiện ra sao và cần có những lưu ý gì?
Trào ngược dạ dày ăn ổi được không?
Trào ngược dạ dày ăn ổi được không? là câu hỏi mà nhiều người mắc phải căn bệnh này thắc mắc. Ổi có vị thơm thanh mát và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên loại quả này liệu có tốt với người bệnh dạ dày và trào ngược dạ dày hay không? Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc này.
13 loại rau chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả nhất
Là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, thường được khuyên nên tăng cường bổ sung, rau xanh có thể đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện rất nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có chứng mất ngủ. Vậy người bệnh mất ngủ nên ăn rau gì? Hãy cùng điểm lại 13 loại rau chữa mất ngủ được sử dụng phổ biến nhất qua bài viết sau.
Uống dây thìa canh có mất ngủ không?
Dây thìa canh là một trong những loại thảo dược có thể đem đến vô vàn những công dụng cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Nhưng trong quá trình sử dụng, nhiều người bệnh có thắc mắc không biết dùng loại thảo dược này có ảnh hưởng tới giấc ngủ hay không. Vậy uống dây thìa canh có mất ngủ không?
Uống nấm linh chi nhiều có gây mất ngủ không?
Nấm linh chi là loại thảo dược quý được sử dụng rất nhiều, giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Nhưng khi dùng nhiều loại thảo dược này, có những người lại bị mất ngủ. Vậy uống nấm linh chi nhiều có gây mất ngủ là đúng hay sai? Khi nào người dùng có thể gặp phải tình trạng này?
Uống cacao, ăn socola có mất ngủ không?
Vì cũng có chứa thành phần caffein giống với cà phê, việc uống cacao, ăn socola có mất ngủ không là thắc mắc của nhiều người mỗi khi muốn sử dụng. Vậy đây có thực sự là sự thật hay không? Và phải dùng cacao, socola như thế nào để không làm ảnh hưởng tới giấc ngủ? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu.
Bị trào ngược dạ dày có ăn được hành tây không?
Trào ngược dạ dày là bệnh tiêu hóa đang có tỷ lệ gia tăng đáng lo ngại hiện nay, có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phối hợp điều trị góp phần giảm thiểu triệu chứng khó chịu của trào ngược và tăng cường chức năng hệ tiêu hóa. Nhiều người thắc mắc rằng trào ngược dạ dày có ăn được hành tây không? Cùng giải đáp qua bài viết sau đây.
Đăng nhập
Hữu ích