Giấc ngủ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch như thế nào?
19/09/2024

Giấc ngủ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch như thế nào?

Giấc ngủ có tác động rất lớn đến sức khỏe tổng thể, trong đó có hệ miễn dịch. Hiểu rõ về mối liên hệ giữa giấc ngủ và hệ miễn dịch sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Mời các bạn hãy cùng theo dõi về vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Chế độ ăn Keto có thể gây mất ngủ không?
18/09/2024

Chế độ ăn Keto có thể gây mất ngủ không?

Là một trong những phương pháp giúp kiểm soát cân nặng, nhưng chế độ ăn Keto cũng có thể đem lại bất lợi cho sức khỏe, một trong số đó là tình trạng mất ngủ. Vậy mất ngủ do chế độ ăn Keto xuất phát từ nguyên nhân nào? Làm thế nào để khắc phục?

Mối liên hệ giữa mất ngủ và chứng rối loạn ăn uống
17/09/2024

Mối liên hệ giữa mất ngủ và chứng rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống là một tình trạng ngày càng phổ biến hiện nay, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe toàn cơ thể, trong đó có giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về mối quan hệ giữa chứng rối loạn ăn uống và mất ngủ để từ đó có thể tìm ra được các cách cải thiện phù hợp và hiệu quả.

Ánh sáng xanh gây mất ngủ như thế nào? Cần làm gì để khắc phục?
17/09/2024

Ánh sáng xanh gây mất ngủ như thế nào? Cần làm gì để khắc phục?

Việc sử dụng điện thoại, laptop, tivi… ngay trước khi đi ngủ là thói quen vô cùng phổ biến của nhiều người gây ra khó ngủ, rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân là do những loại thiết bị này có phát ra một loại ánh sáng mang tên là ánh sáng xanh. Vậy ánh sáng xanh gây mất ngủ như thế nào? Cần làm gì để khắc phục?

Mất ngủ được phân loại thành những kiểu gì?
16/09/2024

Mất ngủ được phân loại thành những kiểu gì?

Mất ngủ được hiểu chung là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc, ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống và sức khỏe người bệnh. Tùy thuộc vào nguyên nhân, thời gian cũng như các vấn đề liên quan, mất ngủ được chia thành từng loại khác nhau. Vậy có những loại mất ngủ nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ & cách phòng chống
14/09/2024

4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ & cách phòng chống

Đột quỵ xảy ra khi mạch máu lưu thông máu đến não bị tắc nghẽn hoặc bị vỡ, là một bệnh lý vô cùng nguy hiểm, cần được cấp cứu càng nhanh càng tốt. Bệnh có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào, và khi xảy ra trong lúc người bệnh đang ngủ, bệnh sẽ càng trở nên nguy hiểm hơn. Chính vì vậy, trong bài viết này, hãy cùng nhau tìm hiểu 4 dấu hiệu khi ngủ báo trước đột quỵ và cách phòng chống hiệu quả.

Vì sao nhắm mắt nhưng không ngủ được? Nên làm gì để dễ ngủ?
14/09/2024

Vì sao nhắm mắt nhưng không ngủ được? Nên làm gì để dễ ngủ?

Nhắm mắt nhưng không ngủ được, trằn trọc mãi không thể ngủ được là tình trạng có thể xảy ra do những yếu tố tác nhân bên ngoài, nhưng cũng có thể chính là dấu hiệu của không ít bệnh lý. Và tùy theo mỗi nguyên nhân sẽ có những giải pháp khắc phục tương ứng. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những thông tin chi tiết và chính xác nhất về chứng bệnh này.

8 cách giúp dễ ngủ hơn sau khi uống cà phê
13/09/2024

8 cách giúp dễ ngủ hơn sau khi uống cà phê

Việc dùng cà phê vào buổi tối hay cuối buổi chiều để có thể tỉnh táo làm việc khiến không ít người bị mất ngủ, trằn trọc mãi không thể ngủ được vào buổi tối. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy tìm hiểu ngay các cách có thể giúp bạn dễ ngủ sau khi uống cà phê qua bài viết dưới đây.

Vì sao uống nước tăng lực (sting, bò húc...) dễ gây mất ngủ?
06/09/2024

Vì sao uống nước tăng lực (sting, bò húc...) dễ gây mất ngủ?

Những loại nước uống tăng lực như sting, bò húc… là loại nước uống yêu thích của không ít người nhờ có vị ngon ngọt lại giúp làm tăng sự tỉnh táo, cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người uống loại nước này lại gặp phải tình trạng khó ngủ, trằn trọc không ngủ được. Vậy thực hư như thế nào? Uống nước tăng lực (sting, bò húc, monster...) có mất ngủ không?

Lên đầu trang
Loading
Trang chủ Hữu ích
Sản phẩm
Liên hệ