Nấc cụt khi uống rượu bia: Nguyên nhân, cách chữa & phòng ngừa

I - Nguyên nhân gây nấc cụt khi uống rượu

Theo một số lý giải khoa học, bản chất của hiện tượng nấc cụt khi uống rượu bia là do dây thanh quản bị đóng lại đột ngột bởi sự co thắt không mong muốn của cơ hoành, điều này tương tự như việc bị nấc cụt thông thường. Tuy nhiên rượu bia có thể tác động và gây ra hiện tượng này thông qua một số cơ chế như:

• Kích ứng cơ hoành và thực quản: Cơ hoành nằm rất gần dạ dày và thực quản. Ethanol trong rượu khi uống vào sẽ đi xuống dạ dày và có thể khiến dạ dày giãn ra, hoặc khi tiếp xúc với thực quản có thể gây ra tình trạng trào ngược axit và gây kích ứng. Những sự kích ứng này sẽ có thể gây ra tình trạng co thắt cơ hoành và tạo ra nấc cụt.
• Tác động tới hệ thần kinh: Rượu vốn được biết tới là chất gây ức chế hệ thần kinh trung ương, do đó nó có thể làm nhiễu loạn khả năng kiểm soát cơ hoành và dẫn tới co thắt.
• Thay đổi nồng độ Carbon Dioxide: Trong rượu hoặc bia có thể chứa lượng Carbon Dioxide lớn, lượng Carbon Dioxide này đi vào cơ thể có thể sẽ làm kích thích cơ hoành gây nấc cụt.

Nhìn chung nấc khi uống rượu không phải lúc nào cũng xảy ra, hiện tượng này thường xảy ra khi uống quá nhanh hoặc quá nhiều. Ngoài ra còn khá nhiều lý do khác có thể tác động khiến cơ hoành co thắt gây ra nấc cụt khi uống rượu, ví dụ: thay đổi nhiệt độ ở thực quản - dạ dày, tương tác các loại thực phẩm khi nhậu, yếu tố tâm lý hoặc yếu tố bệnh lý.

II - Nấc cụt sau khi uống rượu kéo dài bao lâu?

Nấc cụt hầu hết là tình trạng cấp tính và sẽ chỉ kéo dài trong khoảng thời gian ngắn, từ vài phút đến vài giờ. Tuy nhiên, cũng có ghi nhận một số trường hợp nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ. Nguyên nhân nấc cụt kéo dài là do cơ địa, do các tác nhân tạm thời như đồ uống lạnh hoặc bị kích thích, thậm chí nấc cụt kéo dài một phần cũng có thể do một số bệnh lý gây ra.

III - Cách trị nấc cụt cho người say rượu

Hầu hết tình trạng nấc cụt khi say rượu thường chỉ xuất hiện trong vài phút. Tuy nhiên, một số cách dưới đây có thể giúp thoát khỏi tình trạng đó nhanh hơn:

• Uống nhấp nước: Một mẹo dân gian dùng để trị nấc cụt rất phổ biến và hiệu quả là bạn hãy uống nước (quan niệm dân gian: nam uống 7 ngụm, nữ uống 9 ngụm, nhưng thực tế thì không nhất định phải uống chính xác theo con số đó), mỗi ngụm nước hãy cố nuốt sao cho tạo thành tiếng ực. Phương pháp này được đánh giá cho tỷ lệ thành công rất cao và áp dụng rất phổ biến
• Nín thở: Bạn hãy hít vào 1 hơi thật sâu, sau đó giữ không thở ra lâu nhất có thể. Nguyên lý của phương pháp này là tăng thêm lượng Carbon Dioxide (CO2) trong máu, từ đó chặn quá trình cơ hoành co thắt không tự chủ, giảm tình trạng nấc cụt.
• Kỹ thuật thở Valsalva: Bạn hãy ngậm chặt miệng hoặc bịt mũi lại sau đó thở ra mạnh. Kỹ thuật này sẽ tác động tới nhiều bộ phận trong cơ thể, bao gồm cơ hoành.
• Uống nước lạnh: Nhiệt độ lạnh của nước có thể làm sốc dây thần kinh phế vị và làm chúng khởi động lại, giảm tình trạng nấc cụt.

Ngoài ra, để hạn chế bị nấc cụt, cần tránh bia cùng những đồ uống có ga, đồng thời uống rượu một cách từ từ và có chừng mực.

Tóm lại, nấc cụt khi uống rượu là hiện tượng thường gặp, gây ra bởi nhiều yếu tố liên quan đến tác động của rượu lên cơ thể. Tuy nấc cụt khi uống rượu thường vô hại, nhưng hiểu rõ nguyên nhân và những biện pháp để hạn chế sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong những cuộc giao lưu, tiệc tùng. Lưu ý vẫn nên hạn chế lượng rượu tiêu thụ và uống rượu một cách từ từ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân.